Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, как повысить свою самооценку, и зачем вообще это нужно? Если да, то эта статья поможет достичь своей цели. Если же нет, то подумайте над тем, достаточно ли вы себя любите и уважаете!

Повышение собственной самооценки — прямой и безошибочный путь к успеху. Так говорят психологи. Это позволит мне не просто чувствовать себя более комфортно в психологическом и, как следствие, физическом плане, но и сделает меня более уверенной в своих силах. Я смогу настроиться на позитив, сконцентрировав внимание на себе, своих целях, мечтах и достижениях, своем самосовершенствовании. При этом чужое мнение обо мне отойдет далеко на задний план, перестанет деструктивно влиять на мою жизнь и корректировать мое поведение. Я стану гармоничной личностью, открытой ко всему новому. Комплекс неполноценности — это не мое! Ведь я сейчас узнаю о том, как женщине повысить самооценку быстро и эффективно!

Действенные советы

Психологи дают рекомендации, соблюдение которых позволит повысить оценку себя самой практически гарантированно.

1. Необходимо осознать тот факт, что я — уникальна. Я больше не буду ожидать осуждения со стороны окружающих. Я живу своей жизнью. А если буду постоянно оглядываться, чтобы посмотреть и увидеть, что обо мне думают другие, то они будут управлять мной. Я этого не допущу, ведь теперь я знаю, как повысить самооценку, приложив усилия.

2. Важно полюбить себя. И я это сделаю. Тогда я обрету уверенность в себе. Это будут чувствовать остальные, и они смогут уважать и любить меня. Иного пути нет.

3. Никаких шаблонов! Ведь как повысить самооценку женщине, если она постоянно стремится копировать внешность и поведение другого человека? Я создам собственный стиль, имидж. Пусть меня копируют!

4. Я больше не буду ругать себя. Ошибки — естественное явление для любого человека. Я просто учту полученные знания на будущее, извлеку урок из ситуации. Но самобичеванием заниматься не стану.

Упражнения для повышения самооценки

Они позволят побороть зависимость от мнения окружающих, тревожность, неуверенность в себе, стремление любым путем заслужить любовь и уважение.

Первое упражнение. «Отпускаю врага». Я боюсь встречи с человеком, мнение которого очень важно для меня. Тогда я представляю этот стресс в любом физическом облике, благодарю его за преподнесенный урок и отпускаю. Так можно настроиться на любую встречу, чувствуя себя все увереннее с каждым разом.

Второе. «Создаю двойника». Я боюсь тех или иных личностей, ситуаций. Ну и ладно, отправлю на встречу своего воображаемого двойника. Он очень уверенный в себе, умный, способный. Его черты я воплощу в своем образе. То есть, отправлюсь по делам я, но буду думать, что это двойник. И я смогу таким образом понять, насколько все легко и что все не так страшно.

Третье. «Правильная установка». Повторяя, мысленно или в голос: «Я — умная, красивая и уверенная в себе», — можно действительно убедиться в этом.

Это — вербальная установка, которая работает безоговорочно. Главное, не употреблять приставку «не». Не буду говорить: «Я не толстая». Ведь для подсознания это будет звучать без «не». И все у меня получится!

Для тех, кто ищет, как повысить самооценку советы психологов очень помогут. Пользуйтесь на здоровье!

Смотрите так же: КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ? ОЧЕНЬ ПРОСТО!

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *