«Полюбите себя, и тогда весь мир полюбит вас!» Уже никто и не вспомнит, кто это сказал. А возможно, это выражение из народа, так как оно полностью соответствует действительности. Придумывать что-то здесь не приходится.

Казалось бы, все предельно просто. Но! Есть одна проблема: как женщине полюбить себя — сами женщины ответить затрудняются! И здесь на помощь приходят практикующие психологи. Благодаря их советам, мы, женщины, имеем реальный шанс кардинально изменить свою жизнь к лучшему.

Как полюбить себя советы психолога

1. Осознать свою полноценность, самодостаточность. Счастье — не во мнении окружающих о нас, не в других людях. Оно — внутри нас самих. Никто и ничто не способно дополнить и украсить нас так, как это может сделать собственное мнение.

За что себя любить? Да просто так. Ведь на это не нужна особая причина. Давайте любить и ценить себя за то, что мы — не чья-то копия, а оригинал, единственный и неповторимый.

2. Не сравнивать себя с другими. Сравнение, в данном случае, наш злейший враг, проблема всех комплексов и расстройств. Нужно быть собой, совершенствоваться, развиваться, но не сравнивать. Это нужно запомнить.

3. Начать себя уважать. Самоуважение — путь к самопознанию и любви к себе. Не нужно загрязнять свое тело «мусорной» едой, алкоголем, табаком. Не стоит засорять собственный разум такой же «мусорной» информацией. И тогда можно будет увидеть, насколько они чисты. В это невозможно не влюбиться.

4. Не осуждать других. Ведь эти осуждения, и предрассудки, которые от них порождаются, когда-то могут обернуться против вас. Например: я вижу поющего под гитару человека, но говорю: «О, опять стоит на улице и орет во все горло!» Проходит месяц, и мне нужно выступить перед аудиторией. Но в подсознании я — тот поющий человек. А против меня — мой же предрассудок: выступать (петь) перед аудиторией — это позор.

5. Не терпеть, а нейтрализовать. Если есть то, что нам не нравится, мы не должны терпеть этого. Так мы занижаем собственную самооценку. Надо действовать. Например: человек курит на остановке, и табачный дым идет мне прямо в лицо. Я обязательно попрошу его потушить сигарету.

6. Не делать того, чего мы терпеть не можем в других людях. Например: я не люблю лгунов (не врать), не люблю сплетников (не сплетничать) и так далее.

7. Всегда хвалить себя и поощрять. Мне удалось сегодня достичь своей цели: 60 кг веса. Обязательно побалую себя. Не пирожным, конечно. Лучше куплю себе новый телефон. Я молодец. Я этого заслужила.

8. Не принимать негатив и не ретранслировать его. Мне грубят, жалуются, плачутся? Я — выше этого. Мне это не нужно. Я не буду впитывать в себя всю эту разрушающую информацию и энергетику. И я не стану такой же. Иначе как полюбить себя такой!

9. Брать ответственность за свою жизнь на себя же. Я сама притягиваю к себе все то, что со мной происходит. Это — закономерность. Буду притягивать только хорошее! Начну думать хорошо, положительно, не только о себе, но и об окружающих.

10. Составить себе характеристику. Я возьму большой лист бумаги, ручку. Напишу обо всех своих положительных качествах. Надо же, а я, оказывается, очень хороша! Посмотрю, чего в этом списке недостает. Обязательно обрету это качество и полюблю себя еще больше!

Простая психология как полюбить себя дает невероятные результаты. Мы, женщины, сможем ощутить этот мир в новых красках, начать, наконец-то, ценить свой труд и его результаты, обрести гармонию с собой, стать индивидуальными и неповторимыми. Первый шаг к этому только что был сделан!

Вам может быть интересно: КАК СТАТЬ ЖЕНСТВЕННОЙ: РАЗВИВАЕМ В СЕБЕ ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *